AVOIR CONFIANCE EN SOI



Je n'ose pas,
 Je ne sais pas dire "non",
 Les autres savent et font mieux que moi alors je m'efface

j'aimerais avoir de la répartie 
il faut que j'apprenne à dire "non"



Avoir confiance en soi implique de nous connaître autant par nos qualités que par nos défauts!
Faire le point sur ce que je suis et ce que je renvoie aux autres permet de se recentrer sur soi et d'apprendre à affronter ses peurs.
Affronter ses peurs c'est déjà les nommer et les reconnaître : si j'ai peur du conflit, je dois reconnaître les émotions associées aux situations qui les génèrent.
Reconnaître ces émotions c'est les accepter, en saisir les origines et comprendre comment les gérer.

Le travail sur soi est centré sur ces émotions qui nous gouvernent : nous les connaissons mal et nous sommes sous leur emprise : le travail sur soi aide à les connaître et donc à les maîtriser.

J'ai peur du conflit mais je sais maintenant les émotions qui surgissent et à quoi elles me ramènent.
Après un travail sur ces situations personnelles je peux comprendre comment réagir et quelles sont mes possibilités de comportement aujourd'hui.