Le burn-out est un épuisement dont les effets négatifs ne doivent pas être minimisés.
l'épuisement peut se fait ressentir d'abords de plusieurs façons :
- par un manque d"envie"
- par un malaise général (sans parvenir à dire exactement ce qui ne va pas!)
- par des angoisses
- par des difficultés à se lever, à "se motiver"
- par une fatigue que l'on pense pouvoir surmonter par sa propre volonté. (je vais y arriver)
L'intérêt de consulter rapidement est :
- de mettre des mots sur son ressenti
- de prendre du recul sur la situation pour mieux l'analyser
- de comprendre le mécanisme psychique qui s'opère en nous pour "reprendre le dessus"
et surtout sortir de cette souffrance, de cette fatigue et reprendre le cours de sa vie
